Energy Balancing WAS IST DAS?

Bestimmte Berufsgruppen sind emotional stärker gefordert als andere, manche haben einfach viel Verantwortung, einige sind täglich mit menschlichen Notsituationen konfrontiert. Dieser ständige „Alarmzustand“ wirkt sich auch körperlich aus und kann sich über einen längeren Zeitraum hinweg in Form eines muskulären Ungleichgewichts manifestieren. Hier setze ich mit den Übungen des Energy Balancing nach Jarzombek an und biete eine Möglichkeit, auf nonverbaler Ebene im Körper gespeicherte Informationen zu bearbeiten.

Auch der Körper hat ein Gedächtnis, das an allen seelischen Prozessen, an Gefühlen, Gedanken, Erinnerungen kausal beteiligt ist. Darüber hinaus ist es eine der erkenntnisleitenden Grundannahmen im Energy Balancing, dass die Persönlichkeit eines Menschen im Wesentlichen durch die Wahrnehmung und Bewertung der eigenen Gefühle geprägt wird. Von diesen Annahmen ausgehend, üben wir es, die Signale des eigenen Körpers aufmerksamer wahrzunehmen, die damit einhergehenden Gefühle und inneren emotionalen Muster angstfrei zu erforschen und entspannt anzunehmen. Die Embodiment-fokussierenden Übungen sind außerdem geeignet, den eigenen Organismus und die eigene Psyche als Quelle des individuellen Erlebens zu begreifen. Durch Atmung, Stimme und Bewegung wird der Sinn für das Tatsächliche und für das Mögliche geschärft, persönliche Potenziale und verdrängte Aspekte können differenzierter wahrgenommen und in die Persönlichkeit integriert werden. Das schafft neue Freiräume für die eigene Entwicklung, stärkt die innere Gelassenheit und lässt uns die Dinge angemessener bewerten. In diesem neu geschaffenen Raum der Annahme und des Berührtseins haben wir die Freiheit, uns selbst und anderen achtsamer zu begegnen.

Wann: jedem ersten Mittwoch des Monats von 19:00 Uhr – 21:00 Uhr

Wo: Praxis Nollendorfstraße

Wer: eine geschlossene Gruppe , max. 10 Personen (Anmeldungen bitte per Mail)

Kosten: 10,00 € pro Person (Ermäßigung auf Anfrage)